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2015年12月

足底筋膜炎

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私事ですが、半年前から 足底筋膜炎になってしまい

足底の痛みに悩んでいました

朝目覚めると かかと が痛くて歩けないほどです

 

寝ている間に足関節が底屈した状態(足底筋が縮んだ状態)で筋修復してしまい

その状態で立つと縮んだ足底筋が無理やり引き伸ばされるので 靭帯の付着部の踵骨付近に痛みがでます

なので

足関節を背屈させたままにして寝ることでこの症状を緩和させることができる とのこと

そして見つけたのがこの素晴らしいソックス 

ストラスバーグソック

早速購入して 試してみることにしました

 

程よい伸縮性で装着感もそんなに圧迫される感じはありません

それよりも

こんなにつま先を引っ張った状態で寝れるのか 心配しましたが

意外と平気でしたgood

 

そして 朝 どうだったかと言うと

・・・ かかと が 痛くな~いsign03

これは 優れものですよ

おススメですscissors