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滝澤トレーナーの徒然日記

不妊治療と加圧トレーニングについて

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12月9日~10日 毎年恒例の日本加圧トレーニング学会に参加してきました。

今回登壇される講師の方々は様々な分野で大活躍されている方たちばかりなので

とても楽しみにしていました。

 

リオオリンピックでカンボジア代表として出場した猫ひろしさん

86歳を超えて、なお現役のアスリートでもある齋藤恵美子さん

日本ボディビル選手権8連覇中の鈴木雅さん

全員共に加圧トレーニングを行っていることは言うまでもありませんが、取り入れ方は様々で、大変興味深く拝聴しました。

 

シンポジウムでは色々と演題があった中 私が特に興味をひかれたのは ”加圧トレーニングで子供の身長をグングン伸ばす!!” という演目と

”加圧トレーニングにおける不妊治療への効果の可能性について”です

子供の身長を伸ばすことに関しては、そもそも成長期の子供(12~17歳)対象なので加圧と因果関係があるのか?、トレーニングフォーム(姿勢)の改善によるものではないのか?

と言った意見もありましたが、試みとして大変面白いと思いました。

 

不妊治療の効果については、当ジムにおいても良好な結果を得ています。

加圧トレーニングを始めたことによって体質が改善したためか 30歳代後半、40歳代になっても妊娠出産に至った例が何例もあります。

血流改善 代謝アップという目的にこれ以上適しているのは 加圧トレーニングをおいて他には無いと思います。

当ジムでは更にコラーゲンマシンも併用して細胞の活性化を促していますので効果倍増ですgood

不妊治療の一環にぜひ加圧トレーニングを取り入れることをおススメします!(効果には個人差がありますので御了承ください)

 

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会の最後に記念撮影

左からマスターズボディビル選手権3位の鈴木俊光氏、ハーバード大学医学大学院加圧研究センター会長 佐藤義昭氏、ボディビル選手権8連覇中の鈴木雅氏


 

足底筋膜炎

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私事ですが、半年前から 足底筋膜炎になってしまい

足底の痛みに悩んでいました

朝目覚めると かかと が痛くて歩けないほどです

 

寝ている間に足関節が底屈した状態(足底筋が縮んだ状態)で筋修復してしまい

その状態で立つと縮んだ足底筋が無理やり引き伸ばされるので 靭帯の付着部の踵骨付近に痛みがでます

なので

足関節を背屈させたままにして寝ることでこの症状を緩和させることができる とのこと

そして見つけたのがこの素晴らしいソックス 

ストラスバーグソック

早速購入して 試してみることにしました

 

程よい伸縮性で装着感もそんなに圧迫される感じはありません

それよりも

こんなにつま先を引っ張った状態で寝れるのか 心配しましたが

意外と平気でしたgood

 

そして 朝 どうだったかと言うと

・・・ かかと が 痛くな~いsign03

これは 優れものですよ

おススメですscissors

 

考えるな!考えろ!・・・? by修造

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巷で大人気! 松岡修造の日めくりカレンダーを購入しました

31日分の日めくりなので何月でも対応(笑)

いや~もう 元気になる言葉のオンパレードですよ

と言うか 一周まわって 深い言葉だ と感じるのは私だけ?