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お客様の声 (加圧トレーニング)

アスリート・スポーツ愛好家の方の声

岡田久生さん 48歳 男性 会社員 レーシングカート   2015年現在

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仕事柄、転勤が多く、行く先々で加圧トレーニングジムを探してトレーニングを続けてきました。
加圧トレーニングのキャリアは10年近いかも?  
4月に東京から転勤、"加圧トレーニングラボ上小田井"には5月から通っています。
加圧トレーニングを始めた理由、続ける理由は、趣味で続けているレーシングカートの為。
現在、岐阜県の"フェスティカ瑞浪"で開催されている、"瑞浪ROTAX MAX CHALLENGEレース"に挑戦中です。
排気量125CC、最高出力29Hpのエンジンを使い、統一レギュレーションのもと、
世界各国でレースが行われており、各国から選抜されたドライバーで世界一を決めるグランドファイナルが毎年、
ヨーロッパで行われています。
ただ、遊びで乗るだけだったらトレーニングは不要かも知れませんが、レースを戦うとなると体幹を鍛え、
コンディションを整える必要があります。また、トレーニングをして鍛えていれば、不慮のクラッシュ時も
ケガをする確率は低いと考え、週に一度のペースではありますがトレーニングを続けています。
ジムによってトレーニングのメニューは変わりますが、滝澤トレーナーの下でトレーニングを始めてから、
以前よりもレース後の疲労回復が早くなったと感じます。当然、レース中も体力的な問題は全くありません。
来月からは、今のクラスよりも一つ上のクラスの"KZ"(125CC/6速ミッション/現在、ヨーロッパで主流のカート)
に乗れることになりました。今以上に体力的に負担が掛かると思いますが、これからも楽しく、長くカートに乗って

レースをする為にもトレーニングを続けて行きます。

目的を持たずにトレーニングをするより、何か目的を持って取り組んだ方が必ず長続きします。
その目的が何であれ、続けて行くことが大切であり、そこから何かが生まれて行くと思います。
此処のHPを見て、tryしようか迷ってる貴方、一緒にトレーニングを始めてみませんか?
 
レーシングカートの楽しみはレースだけじゃないです。 遊び気分で乗る、仕事のストレス発散、人によって
色々な楽しみがあります。
もし、カートに興味が湧いた、乗ってみたいと云う方は、私が所属しているお店に問い合わせてみて下さい。
カートを購入しなくても、お店のレンタル用のカートも有りますので、気軽に乗ることが出来ますヨ。
http://www.ysfactoryracing.jp/

 

長谷川信洋さん 42歳 男性 歯科医師 マラソン   2015年現在


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以前は練習といっても黙々と走るだけで
 
レースでは、終盤に必ず失速していました。
 
そこで筋力強化の必要性を感じ
 
加圧トレーニングを始めました。
 
トレーナーの滝澤さんに目的に合った最適なトレーニングをプランしていただき
 
週に一度通っています。
 
マンツーマンで指導していただけるため妥協ができず
 
一人では挫折するであろうハードなメニューをこなしております
 
おかげさまで、42.195kmを最後までイーブンペースで走ることができ
 
サブスリーを達成することができました
 
ありがとうございました。

 

 

 Kさん 42歳 男性 会社員 ゴルフ・アルペンスキー    2015年現在


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グリーンシーズンはゴルフ、ウィンターシーズンはアルペンスキーのため、加圧トレーニングを4年程度続けています。
 
仕事でトレーニングの時間があまりとれないこともあり、加圧トレーニングは、短時間で集中して体力作りができるため、自分のようなサラリーマンには非常にマッチしていると思います。
 
また、マンツーマンでトレーナーが指導してくれますので、その時の体調に合わせトレーニングを進められるところも魅力的ですね。
 
 
 
今年は、ゴルフでシングルになることを目指しているため、年齢からくる筋力の衰えを抑え、逆にアップできるように、1週間1回のペースで加圧トレーニングをしていきたいと考えています。
 
 
 
滝澤トレーナー 引き続きよろしくお願いします。

 

 

藤田 理さん 55歳 男性 会社役員 ロードバイク   2015年現在


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加圧トレーニング・ラボでトレーニングを始めて 今年で5年目になります。始めたきっかけは趣味の自転車の為の筋力アップでした。
 
元々「筋トレ」は大の苦手だったので、当初は結構ツラく いつも直前に
 
「今日はキャンセルで」の電話をしようか迷っていました(笑)
 
しかし 徐々に身体が慣れ、今では週1回の加圧トレーニングをしないと体調が優れないといった状態です。
 
加圧トレーニングの後は身体の中のよどんでいた血液が一気に駆け巡る感覚で 毛細血管の隅々にまで血液が到達しているのを感じます。
 
これがとても快感で 翌日の体調は目に見えて変わります。
 
トレーナーにも「肉体年齢は実年齢よりも10歳若い!」
 
と言われ、喜んでいます。
 
良いことずくめの加圧トレーニングですが、唯一欠点を挙げるとすると、ひとりでできるトレーニングではない、ということでしょうか。
 
トレーナーが居て 体力に応じた適切なメニューを組んでくれるからこそできるのであって、ひとりでやろうとしてもきっと直ぐに挫折するでしょう、もちろん私の場合は・・ですが
 
これからも トレーナーの力を借りながら ボチボチとマイペースで長く続けていきたいですね。
 

減量・体質改善・健康維持目的の方の声

Oさま 39歳 女性 事務   2015年現在

 

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私は不妊症で子供ができず、専門の病院に通っていました。
 
 
そこで感じたのが、採卵に値する良い卵子を作ることが受精の最も大事なポイントだということでした。
 
良い卵子を作るためには、しっかり汗をかくほど運動をして、体中の血流を良くして体温を上げることです
 
ですが私は極度のめんどくさがり屋で、まめにジムやヨガに通うのはハードルが高く、悶々とした日々を過ごしていました。
 
しかし、加圧トレーニングならば ごく短時間で血流を良くできるのではないかと思い立ち、週一でこちらのジムに通ってみることにしました。
 
加圧トレーニングはマンツーマンでトレーナーさんが指導してくださるので、通常のジムで一人で運動していては決して得られない
強い刺激を感じることが出来ました。
 
不妊治療をしている旨をお伝えしたところ、より代謝をあげて血流改善をし、さらにホルモンの分泌を促すトレーニングメニューに変えていただきました。
 
トレーニングはきつかったですが、回を追うごとに体の調子がどんどん良くなっていくのがわかりました。
 
おかげでその後 無事妊娠出産にまで至りました!私が36歳の時の事でした。
 
 
 
3年後の39歳時にそろそろ2人目を となった際にも、またこちらのジムにお世話になりました。
 
採卵時期に合わせて短期間のトレーニングでしたが、今回はコラーゲンマシンも併用して更なる体質改善に取り組みました。
 
加圧トレーニング後にコラーゲンマシンに30分入るのですが、体中にエネルギーが満ち溢れる感じがして大量に発汗します。
 
その後 採卵 受精 妊娠 出産 と順調にこぎつけることができ、本当に感謝感謝です。
 
色んな考え方はあると思いますが、私には加圧とコラーゲンマシンが合っていたと思います。
 
本当に素晴らしい体質改善方法だと思います!
 
不妊症でお悩みの方は、是非一度試してみたらいいのでは、と思います!
 
 
 
 
 
(上記の意見はあくまでも個人の感想です。加圧トレーニングが不妊治療に必ず効果的であることを保証するものではありません)

 

 

 

 

 

Sさま 33歳 女性 会社員   2015年現在


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加圧トレーニングラボ上小田井店に通うようになって今年で4年目になります。
もともとはクーポンサイトのチケットを使用して体験したのがきっかけでしたが、とても効果がありそうだったので継続して通うことにしました。
 
週一回の加圧トレーニングを続けて18か月目に-12kgを達成!
少し時間がかかりましたが、トレーニングをしながら計画的に少しずつダイエットしたので現在もリバウンドなしで体重をキープしています。
同時に持病の腰のヘルニアの痛みも腹筋がついたせいか発症しなくなりました。
風邪などもほとんどひかなくなりましたし、ひどかった片頭痛も軽減しました。
 
加圧トレーニングラボでは徹底したマンツーマントレーニングですので、トレーニング動作の正確性やその意味、効かせる筋肉の場所等 細かくチェックしてもらえますし
その知識を得ることで自分自身が気付くことがたくさんあります。普段の生活においても姿勢を気を付けて無理な体勢で作業をしない ということです。
 
また、仕事が残業続きで少々体調が悪いときには鍛えるというよりは身体を調整する?メニュー(ストレッチ、マッサージ、整体等)にしてもらえるので、症状が軽くなって楽になります。
私がこれまで加圧トレーニングを長く続けてきたのも、こう言った その時々に合わせたメニューで確実に元気になって帰ることができるのが大きいと思います。
 

 

 

松本高幸さま 32歳 男性 公務員   2015年現在


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知人に勧められ、運動不足の解消にと通い始めましが、体を動かす職業に転職した今でも欠かせないものとなっています。
 
短時間で適度に疲れを感じるとともに、運動後のスッキリ感も得られるので心身ともにリフレッシュできるのが加圧トレーニングだと思います。
 
加圧により血流が良くなったり免疫力が上がったりと 一石二鳥と言わず三鳥にも四鳥にもなるトレーニングだと感じています。
 
これからも続けていきたいと思っています。

 

 

早川亜紀子さま 40歳 女性 自営業   2015年現在


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加圧トレーニング・ラボに通い始めて今年で3年目になります。トレーニングの頻度は週1回です。
 
始めた動機は、38歳の健康診断で初めて再検査になり、40歳になる前に身体の為に何かをしないといけないなと思っていたからです。
 
今まで入会していたスポーツジムは会員になるだけで満足してしまい、仕事が忙しいのを理由に通わなくなり、マッサージなどの楽な方ばかりに行っていました。
 
立ち仕事での足のむくみ、冷え症など身体の根本を変えないと改善しないのでは?との思いから 体質改善に定評のある加圧トレーニングにチャレンジしてみることにしました。
 
 
 
最初のトライアルでは、加圧未体験の私の為に加圧のメカニズムから特徴的なトレーニング方法など丁寧に説明して下さり、体重・体脂肪率・筋肉量などの体組成を測り 今後の身体つくりの方向性を話し合いました。
 
 
 
実際に加圧をしてみて感じたのは 決して楽なトレーニングではないということです。ベルトを巻いて加圧をかけると腕や脚に血液が溜まっていきビリビリと痺れるような痛みが続くからです。
 
この痛みに慣れるのにしばらくかかります。楽ではないというのは、この痛みに耐えながらトレーニングをしなければならない、ということだからです。短時間のトレーニングで結果を出すためには必要なことだと聞きました。
 
楽ではありませんが、1週間に1時間くらいは自分の身体と向き合う時間も必要だと思います。仕事が不規則で忙しくても、予約時間にはトレーナーが待っている、と思うとサボれません。
 
身体が疲れていて重たい身体を引きずるようにして行った時ほど「行ってよかった」と感じます。
 
しっかりサポートして見ていて下さるから、自分でできるギリギリのところまで追い込んでくれますし、それまでは自分の限界を勝手に決めてしまっていましたがサポートがあれが越えられるし、またそれが自信につながります。
 
 
 
加圧トレーニングの効果は 筋力アップに伴い体力もつきましたし、何と言っても姿勢が良くなったことです。
 
周りの人たちにも「変わったね!」と言われるようになりました。毎日元気でいられるのも加圧トレーニング・ラボのおかげなので、これからもがんばって続けていこうと思います。
 

 

 

Sさん 41歳 女性 会社員   2015年現在

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2013年3月入会・約週1回でトレーニング
 
過去に運動経験はほとんどなし
 
 
 
通うきっかけ
 
痩せ形だったが、30代後半から体重が増え続け、最高16㎏増。自己流でダイエットをするが、続かなかったり、リバウンドを繰り返す。
 
友人が加圧スタジオに通っている話を思い出し興味を持つ。
 
 
 
友人が加圧トレーニングで体が引き締まってきているという話をよく聞いてきました。
 
食事でのダイエットでは続かないし、自己流では不健康になりがち。有酸素運動も苦手とあり、最後のダイエットと思い 加圧トレーニングにチャレンジしようと思いました。
 
通常のジムより料金が高いので、慎重にジム選びからスタート。
 
当ジムを含めて3店の体験に参加しました。
 
それぞれ個性がありましたが、他のジムは スタッフが若くテンションが高くて合わない、ジムが狭くて窮屈、スタッフの知識が不安、高額・・・の理由で懸念していました。
 
最後に当ジムへ。ジムは清潔で広く、好印象でした。しかし何よりも他のジムに比べてトレーナーの指導レベルが高いと感じました。これも他店を経験したからこそ分かる事だと思います。
 
 
 
現在 体重、体脂肪共に順調に減っています(体重は7㎏以上減)
 
また、体のラインの変化は大きく、ウエストや背中がとてもスッキリしてきて、友人にも痩せたことを指摘される程です。
 
加圧で冷え症が緩和され、汗をかきやすくなり、体調が良い日が多くなりました。ジムに通うことで意識レベルがあがり 食事や生活習慣もより意識するようになり、どんどん痩せやすい体質に向かっていることを実感しています。
 
 
 

 

 

Sさん 43歳 女性 看護師   2015年現在


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体力維持、冷え症改善、より女性らしいボディラインの獲得の為に加圧トレーニングを始めました。
 
 
 
加圧トレーニング・ラボ上小田井店に通い始めて5年近くになります。
 
当初は週1回~10日に1回程の頻度で通い身体つくりを始めましたが、今では維持の為に月に2回のペースで通っています。
 
 
 
日々衰えようとする身体に加圧で活を与えているので
 
健康維持と自慢のお腹のくびれは健在。
 
筋力アップもしているので、看護師の激務にも耐えることができています。
 
これからもマイペースで続けていくつもりです
 
 
 

Mさん 40歳 男性 会社員   2015年現在


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加圧トレーニング・ラボに通い始めて今年で4年目になります。
 
運動不足解消、健康維持の為に続けています。
 
仕事が忙しく 週一回一時間のトレーニングの時間を捻出するのも大変ですが
 
加圧トレーニングであれば、短時間のトレーニングでも十分に効果があるので大変満足しています。
 
一回あたりのトレーニングの料金はちょっと高いので、もう少し安いと嬉しいのですが、効果を考えると
 
まあ妥当な値段なのかと思います。
 
 
 
加圧トレーニングを続けてきて驚いたのが、ふだん高めだった血圧が下がってきたことでした。
 
加圧によって血管年齢が若返った?ということなのでしょうか・・
 
 
 
今では週一回のトレーニングを休むと 今まで積み上げてきたものが失われそうで怖いし 「何だか気持ちが悪い」 という感覚になります。
 
ですので これからも週一のトレーニングは欠かさず続けていこうと思います。

 

 

 

Yさん 34歳 女性 会社員   2015年現在


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社会人になって約10年、殆ど運動をしてこなかった私。
 
30を過ぎ、体力が無いなぁっと思ったのと、体型がふっくらしてきて「ヤバイ!」と感じ、ジムに行こうと思いました。
 
自分でトレーニングするには、何をしたら良いか解らないし、甘えで続かないと考え、個人トレーニングのジムを探しました。
 
家から近かったので、体験トレーニングに行ってみたところ、加圧について分かり易く教えて頂き、興味がわいたので、週1で加圧トレーニングに通う事を決めました。
 
 
 
トレーニングは正直シンドイ時もありますが、体調にあわせてメニューを組んでくれるので、続けやすいです。
 
完全マンツーマンレッスンなので、どこを意識してトレーニングすると良いかなど教えて貰えますし、細かいフォームもチェックしてくれるので、「あぁ、効いてるな」って感じますよ。
 
トレーナーさんも話し易い方達なので、余裕がある時は雑談しながら楽しくトレーニングしています。
 
 
 
今では体力がついたようで、体が軽い感じがします。遅刻しそうな時に走っても、あまり息が上がらなくなりました。体重は劇的には減っていませんが、筋肉がついて引き締まったみたいで、「痩せた」って家族、友人、同僚に言ってもらえました。あと、以前より体温が高くなって、前より寒がらなくなりました。水もよく飲むようになり、肌の調子が良い日が増えたのが良かったです。

 

 

 

Kさん 52歳 女性 会社員   2015年現在


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加圧トレーニングラボ上小田井に通い続けて、早や3年が経ちました。
 
それまで運動らしい運動をした事もなく、ダイエットと運動不足改善の為に、どこかに
 
良いジムはないかと探していた矢先、自宅の隣に加圧トレーニングジムがOPEN!というのが入会のきっかけです。
 
 
 
パーソナルトレーニングは初めてだったので緊張しましたが、自己流の筋トレと違い
 
フォームや意識すべき場所をしっかり教えてくれるので、無駄なくトレーニングできます。
 
 
 
週一でトレーニングを続けていて、身体は締まってきたものの体重はあまり変化がありませんでしたが、滝澤トレーナー指導の下、トレーニング+食事制限を実施。おかげで3か月で7キロ程減量する事ができました。
 
これからもダイエットや体力維持の為、続けていきたいと思います。
 

 

 

Sさん 28歳 男性 会社員   2015年現在


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「はじめの一歩が大事でした」
 
 
 
入会して2年が過ぎました。きっかけは駅のホームの広告で見かけたことです。
 
元々体格を良くしたいと思いながらも運動はしていませんでした。
 
学生時代に大型スポーツジムに入会しましたが、一人では室内の器具の使い方がわからず
 
徐々に足が遠のき 結果 退会してしまいました。
 
そこで トレーナーとのマンツーマンならば身体の動かし方や体調に応じたトレーニングが出来ると思い
 
加圧トレーニング・ラボに入会しました。
 
当初は腕立て伏せや腹筋運動など 基礎的な動作が正確に出来ず、ショックの連続でした。
 
また、加圧トレーニング後の筋肉痛がつらく、階段の昇り降りに非常に苦労しました。
 
しかし半年もすると身体がトレーニングに慣れてきて、筋肉痛はしますが心地よい痛み と感じられるようになってきました。
 
私が現在までトレーニングを続けてこられたのは、トレーナーの皆様のおかげだと思っています。
 
つらいときに声掛けやアドバイスをもらうと、それを乗り越えようとする原動力となって もうひと頑張りできるからです。
 
また トレーニングを続けていて一番の喜びは 自分自身で身体が引き締まってきていることを実感できるからです。
 
 
 
今でも思い続けていることは 何事もはじめの一歩を踏み出せるかどうかが肝心だということです。
 
私は思い切って踏み出して 大正解でした!
 

 

 

Yさん 33歳 女性 会社員   2015年現在


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2010年12月から加圧トレーニングをはじめ、早や4年が経ちました。
 
 
 
当時から現在も、週1~2回エアロビで有酸素運動をしていますが、
 
筋力トレーニングと抱き合わせでやれば、より脂肪燃焼に効果的であることは知っていました。
 
しかし、月会費いくらというジムに通って自分で筋力マシンを駆使してトレーニングをするのは、
 
どういう筋トレがどこの部位の筋力アップに利くのか、また強度・回数はどの程度が良いのか
 
など、女性の私には分かりづらいものでしたし、更に言えば、一般ジムのトレーナーはアルバイトの方かも・・という不安もありました。
 
なにより、自分に甘い私には継続して通う自信がありませんでした。
 
 
 
そのような時、タレントの釈由美子さんが加圧トレーニングをやっていることを知り、
 
あの体型になれるなら!という不純な動機で始めたことがきっかけです。
 
正直、「加圧トレーニング」が何なのか、まっさらな状態で門を叩いた私ですが、
 
純粋に「ストイックな筋トレ」であったことに、やや愕然とした記憶があります。
 
しかし、分かったのは、
 
「短時間で3~4倍の効果が期待でき、かつトレーナーが、自分の体の
 
状態に合わせてプログラムを組んでくれる、ストイックな筋トレ」であることです。
 
 
 
この4年間でトレーニングの内容は大分レベルアップしましたが、
 
当初は、「筋トレ」に対する女性の抵抗を払拭するかのように、ピンクのダンベルやバランス
 
ボールを取り入れて頂きましたし、
 
今でも飽きが来ないように毎回違うメニューを考えて下さっています。
 
また、腰痛がある時は腰に負担をかけないトレーニング、
 
体がだるい日でもむしろ元気になるトレーニングなど、体の状態に合わせて
 
プログラムを組んで下さいます。
 
お尻のたるみが気になりますと言えば、ヒップアップを集中的にやって下さいます。
 
滝澤トレーナーのそうした気遣いが、今まで継続してこれた背景にあると思います。
 
 
 
もうダメですwobblyと弱音を吐いた時に、「あと10回!さぁここから!」と
 
もうひと押しをしてもらえることも、パーソナルトレーニングならではの良さだと思います。
 
 
 
継続することにより、体全体にバランスよく筋力がつき、姿勢が良くなりましたし、
 
周囲からも「スポーツをしているのが分かる体」と褒められます。
 
また、加圧トレーニングによる効果として、血のめぐりが良くなることにより、
 
風邪を引きにくくなり、肌も綺麗になりました。
 
 
 
その他、回数券制なので、行きたい時だけ予約を入れることが可能ですし、
 
急な日程変更にも、嫌な顔ひとつせず、柔軟に対応して頂けています。
 
そうした通いやすさもまた、継続の大きなポイントでした。
 
 
 
今後も末永くお世話になりたいと思います。